私は、どちらかと言えば打算的な人だと、人からは言われます。例えば、損得計算が早かったり、目的のためなら手段は選ばないというよりも、過程にこだわらないこともあります。それが全ていけない訳ではないのですが、人から見ると少しつまらない部分があるようなのですΣ(‘◉⌓◉’)
そんな時に、色々な本を読んでみて、選択を減らすを実践してみています。人は1日に最大35000回選択をしているそうです！！！！！衝撃ですね・・・Σ੧(❛□❛✿)
例えば、朝起きてから最初にする行動・・。何を食べるか、何を着るか、歯磨きをするか、挨拶をするか、数え出したらキリがないと思います！！ そんな中で、ルーティン化できる事柄の選択肢をなくすことで、選択するという決断をしないことができるということです。決断をするにも、脳は働いています。1日の中で、自分が大切にしたい決断を迫られる場面の時に、別の多くの選択のせいで判断力が鈍ってしまうのは勿体無いですよね・・。それを防ぎたいなと思っています。
そんな私がしている選択肢を減らす決めていることはこちら
1.朝起きたらカーテンを開ける
カーテンを開けることは、光を浴びるためでもあります。一番覚醒効果が高いのは日光を浴びることだと聞いたことがあるからです。そのため、起きたらすぐにリビングのカーテンを全て開けて光を呼び込みます。その時に、神棚の水をかえたりはルーティンですね( ＾∀＾)
2.服は黒かベージュを着回す
仕事着はスーツなどの指定のない仕事についているので、できるだけシンプルにと思って、３日分の違う服を順繰りになるように着回しています。そのため、服選びで悩むことはあまりありません。気候の変化が少ない時期は選択する時間が浮いてありがたいです！！
3.朝食は食パンに蜂蜜
朝の朝食は決まって、食パンと夜の残りのスープです！食パンには蜂蜜をかけて食べます！スープが残っていない時は常備しているクノールのコーンスープと決めています笑 食へのこだわりがない訳ではないのですが、決まっていることで、安心感があったり、腹持ちが同じ時間感覚なので、調整も少なくて済んでいます。
4.コーヒーはインスタントに牛乳で
自分で作る、簡易カフェラテです！以前は砂糖をたっぷりと入れていたのですが、甘すぎると最近はしんどくて・・・歳かな・・（ ; ; ） 少し濃いめのコーヒーに牛乳を入れてまろやかにして飲んでいます！自家製なので、味の変化もなくて美味しく毎日飲めています！
5.家を出る時間
何時に出発すれば、到着する時間が大体判断できるので、混雑してしまっても遅刻しないギリギリの時間に出発しています。もともと近いこともありますが、できるだけ家でまったりしたいので、焦らないような時間配分で動けるように段取っています！ これだけでも、仕事への意識が少し変わってスイッチが切り替えられているように自分では感じています！！
そんなこんなで、自分にとって重要ではない案件はできるだけ判断に迷わないような工夫をすることで、いざという時に、焦って決めることがないように心がけているつもりです。そうは言っても迷走人なので、一旦考え込むこともありますが、脳の疲れ具合が全然違うので、ぼーっとすることは減ったかな〜という印象です！！
有名な話だと、アップルの創業者のスティーブ・ジョブズは毎日同じ服で生活しており、クローゼットの中身も同じ服だったと言われています。そんなふうに考える余地を与えないことが、選択肢を減らすきっかけになれば良いのでは？と思っています。
個人的に選択肢を減らして、考えて決断することが減れば、必要のないことで悩む時間が削られ、自分の気ままに時間を使えるのではないかと思っています。それこそ本当にどうでもいい、自分にしか価値がわからないようなこと、自分が本当に楽しめること、そういったことを時間を増やすことで、もう少し自分を認識して生活できるのかなと思います。服や持ち物、発言や行動、どれもこれも他人からの評価軸が関係してくるような事柄です。それは自分で決断しているようで、他者の価値観が内包されているので、結局は自分で決めきれていないのだと感じています。
だからこそ、一つでも他者軸の決断を手放して、自分軸の価値決定を・・・難しい言葉すぎますね・・・・要は自分がいいと思ったことに時間を使う方が楽しいはずってことです( ＾∀＾)
そうやって自分らしく、楽しそうな人を見るのも楽しいですしね！！そういう人とは関わりたいなって思います。そして、関わりたいなって思ってもらえる人になっていけるように選択肢減らすぞ〜〜〜！！！！！( ^ω^ )
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