年始は、多くの人にとって「新しいスタートを切る特別な時期」。
心理学的にもスピリチュアル的にも、年初の行動は一年の運勢に大きく影響すると言われています。
- 今年こそは良い年にしたい
- 運気の流れを変えたい
- 自分や家族に幸運を呼び込みたい
- 心機一転、前向きに生きたい
そう願う人にとって、年始は運気を爆発的に上げる絶好のチャンスです。
この記事では、誰でも今日からできる「年始の開運習慣」を、初心者にもわかりやすく体系化しました。
- 【目次】
- ① 朝日を浴びる（開運の基本）
- ② 家の空気を入れ替える
- ③ 白い服や明るい色を身につける
- ④ 新しい下着・タオルを使う
- ⑤ 最初の食事を丁寧にする
- ① 神社に“感謝で”参拝する
- ② スマホ・SNSの断捨離
- ③ 新しい手帳・メモ帳を用意する
- ④ 今年の「やらないことリスト」を作る
- ⑤ 家の“気の滞り”をリセットする
- ⑥ 金運を上げたいなら“袋分け”を作る
- ⑦ 家族との時間を必ず作る
- ⑧ 心を満たす“プチ贅沢”をする
- ⑨ 健康習慣を一つだけ始める
- ⑩ 新しい挑戦をひとつだけ決める
- 【金運】財布＆お金の習慣を変える
- 【仕事運】デスクやPCを整える
- 【恋愛運】部屋の“ペア運”を整える
- 失敗しない目標設定の公式
- これだけで一年の運気が劇的に変わります。
【目次】
- 年始が運気の“スタート地点”になる理由
- 年明けにまずやるべき開運行動
- 1年の運勢を決める「初日の習慣」
- 年始にすると運気が上がる習慣10選
- 金運・仕事運・恋愛運・健康運を上げる行動
- 年始に整えておきたい「心と環境」
- 今年の目標設定のコツ
- 運気が上がる人と下がる人の違い
- まとめ：年始は“運気をデザインする時間”
1｜年始が運気の“スタート地点”になる理由
年始は、暦だけでなく心理状態もリセットされる特別なタイミング。
●「区切りの心理」が働く
人は「節目」を意識すると、普段より強い行動力を発揮できます。
これは「フレッシュスタート効果」と呼ばれ、年始はその効果が最も強い時期。
●感情の再起動が起こりやすい
年末の疲れやストレスを切り替えるには、年明けが最も適しています。
●新しい運気が入りやすい時期
風水では年末〜年始は運気の入れ替わりが激しく、
年始の行動が“今年の運の方向性”を決めると言われています。
2｜年明けにまずやるべき開運行動（最重要）
年始に真っ先にやるべきことは、派手な儀式ではなく、
「心の状態を整えること」です。
✔ ① 「今年をどんな1年にしたいか」を言語化する
具体的である必要はなく、1行でOK。
例：
- 健康第一
- 家族時間を大切にする
- 貯金を増やす
- 人間関係を軽くする
言語化することで「脳の方向性」が決まります。
✔ ② 新しい空気を取り入れる
元日の朝に
- 部屋の換気
- 太陽の光を浴びる
- 新鮮な空気を深呼吸
これだけで一年の運気が軽くなると言われています。
✔ ③ 心のスペースを作る
年始の朝に
- ゆっくり座る
- コーヒーやお茶を飲みながら深呼吸
- 落ち着いた時間を作る
この “余白の時間” が運気の入口になります。
3｜1年の運勢を決める「初日の習慣」
① 朝日を浴びる（開運の基本）
初日の光は「リセットと再スタート」の象徴。
朝日を浴びることで自律神経が整い、運気も身体も活性化します。
② 家の空気を入れ替える
元日の換気は「新しい気（運）」を取り込む一番の方法。
1分でもOK。
③ 白い服や明るい色を身につける
明るい色は“光の気”をまといやすく、運気が上がりやすいです。
④ 新しい下着・タオルを使う
風水では「身につけるものは運を吸収する」と言われます。
年始の使い初めは開運効果が高い。
⑤ 最初の食事を丁寧にする
元日の朝食は「1年の食の運勢」を決めるとも言われます。
豪華じゃなくていいですが、気持ちを込めて食べると良いです。
4｜年始にすると運気が上がる習慣10選
以下は、初心者でも今日からできる習慣です。
① 神社に“感謝で”参拝する
お願いをしすぎるより
「去年も無事に過ごせました、ありがとうございました」
と言う方が運気が上がります。
② スマホ・SNSの断捨離
年始は“デジタルの気”の整理も重要。
- いらない写真削除
- 使わないアプリ削除
- 不要なフォロー整理
- LINEの古いトーク削除
「必要な情報だけが届く状態」＝運気が澄む。
③ 新しい手帳・メモ帳を用意する
手帳は“運気の器”。
新しい年の運気は、真っ白な紙から始めると入りやすいです。
④ 今年の「やらないことリスト」を作る
目標よりも大切なことがあります。
それは“やらないこと”を先に決めること。
例：
- 無駄な人間関係に時間を使わない
- 惰性の残業をしない
- ストレスの多い行動を続けない
「やらないこと」を明確にすると、本当に大切なものが残ります。
⑤ 家の“気の滞り”をリセットする
おすすめは以下の3つだけ：
- 玄関
- 寝室
- トイレ（水回り）
この３つを整えるだけで運気は大きく変わります。
⑥ 金運を上げたいなら“袋分け”を作る
お金の流れを整えると金運が急上昇。
- 食費
- 日用品
- 娯楽費
- 投資用（小額でもOK）
このように袋分けすると「お金の気」が整います。
⑦ 家族との時間を必ず作る
年始は家族の気が整う時期。
家族との時間＝開運の基盤です。
⑧ 心を満たす“プチ贅沢”をする
年始の贅沢は「運気の呼び水」になります。
⑨ 健康習慣を一つだけ始める
- 水を多めに飲む
- 散歩をする
- 寝る前のストレッチ
- 朝日を浴びる
どれでもOK。
1つだけで運気が底上げされます。
⑩ 新しい挑戦をひとつだけ決める
- 副業
- 勉強
- 資格
- 健康習慣
- 投資の勉強
小さな挑戦こそ、運気を最速で上げる方法です。
5｜金運・仕事運・恋愛運を上げる“年始の行動”
【金運】財布＆お金の習慣を変える
金運を上げたい人が年始にやるべきこと：
- 財布の中身のリセット
- レシートを捨てる
- 新しい家計管理を始める
- 小さな投資をスタートする
「お金を管理する」と金運が整い始めます。
【仕事運】デスクやPCを整える
仕事運は環境に大きく影響します。
年始に以下をすると運がぐっと上がります：
- PCのデスクトップ整理
- メールの整理
- 仕事道具を整える
- 今年やらない仕事スタイルの見直し
作業環境は運気に直結します。
【恋愛運】部屋の“ペア運”を整える
恋愛がうまくいかない人の多くは「片側の気」が偏っています。
年始に：
- 寝室を整える
- 枕を二つ並べる
- 片方だけのスペースを減らす
すると恋愛運の流れが変わります。
6｜年始に整えておきたい“心と環境”
年始の最大の開運ポイントは、
**「環境」と「心」を同時に整えること」**です。
✔ 心の整理
- 過去の失敗を手放す
- 新しい価値観を受け入れる
- 小さな幸せを見つける
✔ 環境の整理
- 空気
- 空間
- 物
- 情報
- 人間関係
どれか1つでも整えると、他も自然と整っていきます。
7｜今年の目標を決めるコツ（絶対に挫折しない方法）
目標の決め方で失敗する人の特徴は
「大きすぎる目標」「曖昧な目標」を設定すること。
失敗しない目標設定の公式
✔ STEP1：1年間のテーマをひと言で決める
例：
- 整える
- 稼ぐ
- 健康
- 家族
- 穏やかに暮らす
✔ STEP2：やることは“3つ”だけに絞る
脳は「3つ」までなら覚えて動けます。
✔ STEP3：一番小さな行動を決める
例：
「お金を増やす」→「毎月1万円を投資に回す」
「健康になる」→「毎朝5分だけ散歩する」
これだけで一年の運気が劇的に変わります。
8｜運気が上がる人と下がる人の違い
運気が上がる人の共通点
- 小さく始める
- 行動が軽い
- 心の余白をつくる
- 感謝の習慣がある
- 自分を責めない
- 物・情報・人間関係を整理できる
運気が下がる人の共通点
- 「完璧」を求める
- 行動を後回しにする
- ネガティブ情報に触れる
- 物や情報を溜め込みがち
- 自己否定が強い
年始はこの差が特に大きく出る時期です。
9｜まとめ｜年始は“運気をデザインする時間”
年始は、運気がゼロリセットされる特別なタイミング。
なにか大きなことをする必要はありません。
小さな行動が積み重なるだけで、運気はみるみる変わります。
✓ 朝日を浴びる
✓ 空間を整える
✓ お金の流れを整理する
✓ 心を落ち着ける
✓ 今年のテーマを決める
✓ 不要なモノ・情報を手放す
これらを少しずつやるだけで、
「今年は本当にいい年になりそう」
と思える流れが自然と作られていきます。
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